Vuoi abbassare la pressione del sangue? Ebbene, ci sono alcuni rimedi semplici e naturali molto efficaci che potrebbero darti una buona mano d’aiuto. Naturalmente, ti consigliamo sempre di parlarne con del personale sanitario di riferimento …
Potrebbe essere una sorpresa per molte persone, ma i sintomi a breve termine (stress acuto) e quelli a lungo termine (stress cronico) dello stress, sono molto diversi tra di loro. Cominciamo per esempio con il …
Scegliere il rubinetto per la cucina è meno semplice di quanto si possa pensare in quanto i modelli oggi in commercio sono davvero tanti. Forma, materiale e colore sono solo alcuni degli aspetti da prendere …
Il rilassamento muscolare progressivo è un metodo semplice e facile da usare per ottenere un rilassamento profondo ed è un metodo provato nel tempo per aiutarvi ad addormentarvi. Funziona anche bene se vi svegliate nel …
Gli occhi sono stati spesso descritti come lo specchio dell’anima. E quando si analizza il linguaggio del corpo, o la comunicazione non verbale, gli occhi possono rivelare molte informazioni su ciò che una persona sta …
Creare una mentalità positiva e cancellare le credenze limitanti può essere il primo passo verso l’acquisizione di un mindset vincente in ogni ambito della tua vita personale e professionale. A volte anche il miglior piano …
La fiducia e l’onestà sono ingredienti chiave molto importanti per una relazione di successo. Sono anche probabilmente i più difficili da mantenere. Ci vuole un duro lavoro sia da parte tua che del tuo partner …
Migliorare la fiducia in te non è affatto difficile. E con qualche piccolo suggerimento quotidiano potrai probabilmente ottenere risultati eccezionali già nel breve termine. Proviamo a condividere insieme cinque consigli di cui non potrai fare …
Se vuoi migliorare il sonno ci sono alcuni suggerimenti che dovresti tenere a mente, e che ti permetteranno di riuscire subito in questo intento. Di seguito abbiamo selezionato quelli più importanti su cui ti consigliamo …
Una volta che inizierai a praticare la consapevolezza (mindfulness), scoprirai che il mondo non ti passerà più davanti e sarai più consapevole di te stesso: i pensieri che stai pensando, le sensazioni fisiche nel tuo …
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